8月29日（水）キタエール・消化練習メニュー+α
[1] ランニングシュート
右側：通常→フロント→逆フロント→バックシュート右・左×各5本
左側：通常→フロント→逆フロント→バックシュート左・右×各5本
[2]・ジャンプシュート
右側：右45度→3P（右0度→右45度）×各3本
左側：左45度→3P（左0度→左45度）×各3本
[3] ピボット
2人一組でディフェンス付き
左足軸：フロント右→フロント左→バックターンからフロント右→シュート×5回
右足軸：フロント左→フロント右→バックターンからフロント右→シュート×5回
[4] 1対1
2人一組で交互に各5本
[5] オフェンス･スクリーン
2対2でのスクリーン・アップスクリーンorダウンスクリーン×5本
[6] 3対3ディフェンス-1線-2線-3線の確認
・パスのOF動かない→パス10回
・パス-スクリーンOF動く→セット10回
・ドリブル-パス-スクリーンOF動く→セット10回
[7] 3対3
ディフェンス負け残り×5分間
[8] 5対5
3チーム交互・10分-休憩3分×5ゲーム