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 最近、質の高い睡眠をとれていますか？ 集中力を高めるために睡眠は大切。しかし、忙しくて睡眠時間が十分でない、寝る直前に嫌なことばかり思い出してしまい、すっきりと眠ることができないという方もいるのではないでしょうか。 そこで、『幸運を引き寄せる 寝る前5分の魔法の習慣』 （佐藤伝／著、アスコム／刊）から、イイ睡眠をとることによって「なんとなくイイ気分」で毎日をおくる方法をご紹介したいと思います。 仕事などで忙殺されている現代人は、睡眠時間を削ることを当たり前だと思っています。 しかし、睡眠をおろそかにしていては、効率よく仕事をすることはできません。 本書によれば、私たちの生活習慣において、最も重要視すべきなのは質の高い睡眠なのだそうで、その中でも特に大事なのは「寝る前５分」だといいます。記事へ Exciteニュース 2011年7月5日 |
 おいしい！ お友達との気軽なランチの時は麺類って便利ですね♪ 今日は私の住んでいるところもとってもいいお天気！ 麺が急に食べたくなりました！ コクのあるツナと納豆を冷たいパスタに絡めましょう！ お酢入りであっさり！ 最後まで飽きずにパクパク食べれちゃいます♪ パスタをゆでている間に具材を混ぜてすぐ完成！ 暑い日にぴったり！ぜひお試しくださいね♪ レシピ・作り方 Woman Excite [ 2011年 7月 6日 ] |
 讃岐うどんのひんやりレシピ。 うどんのコシが一番出る。 しっかりうどんが味わえる珠玉のレシピです。 茄子とお肉とうどんの相性が最高。 −材料 （二人前）− ・半生うどん 240g ・亀城庵冷ぶっかけだし 2袋 ・卵 2個 ・茄子 2個 ・牛肉薄切り肉 200g ・パプリカ 1個 ・刻みネギ 適量 ・塩、こしょう 適量 −作り方− たまごを茹でて半熟たまごにして、半分に切る。 茄子・パプリカ・牛肉を食べやすい大きさに切って炒める。塩・こしょうで味付けする。 うどんを茹で、冷水でよく揉み洗いし、水気を切って器に盛る。 うどんの上に（１）・（２）・刻みネギを乗せ、冷ぶっかけだしを回し入れる。 レシピサイト |
 7月に入り、いよいよ暑さが厳しくなってきた。首都圏では節電対策で、どのオフィスのエアコン温度も高めに設定されている。サラリーマンにとってはツライ夏になりそうだ。 そんななか、オフィス内での「アイスクリーム需要」が高まっている。オフィスへの置き菓子サービスを展開するオフィスグリコでは、例年に比べアイスの売れ行きが好調だ。 「今年は猛暑だった去年を上回るペースでアイスの売り上げが伸びています。5月と6月は前年比120％という状況です。人気は仕事をしながら片手で食べられるアイス。なかでもお腹にたまるモナカやコーンタイプが売れていますね」（江崎グリコ広報IR部）記事へ Web R-25 2011.07.06 |
 男性が選ぶ最もホットな女性ＮＯ１ ロージー・ハンティントン＝ホワイトレイ 70’sがファッション界にリバイバル。それに伴ってフレアパンツが人気急上昇中だ。ひざ下から裾にかけてゆったり広がるシルエットや、全体的にゆったりとしたワイドフレアなど、バリエーションもさまざま。涼しい風を通してくれるフレアは暑い夏にもぴったり！ 記事へ asahi.com 2011年7月6日 |
 ＥＬＬＥ ＧＯＵＲＭＥＴ ＳＷＥＥＴＳ 4月末にニューオープンしたチュロスのお店を見つけたので、ご紹介！ オープンしてからというもの連日行列のこのショップはチェックです。 実は今日、ご紹介するこのお店は、ハンターの知り合いで美味なスイーツをよくくださる方が持ってきてくれたの。「ハンター好きかなぁ〜と思って」と差し出したのがこのチュロス！ 袋には「GURU CHURRO」と書いてあります。「ぐるチュロ」？ 聞けば、話題の越谷レイクタウンアウトレットで見つけたチュロス専門店というではありませんか。マニアックだ！ 袋から出してみると、ハンターが知っているチュロスの形とはちょっと違う。チュロスは、スペインの伝統菓子で細長い揚げ菓子。チョコレートドリンクなどにつけて食べたりする、ポピュラーなスイーツのひとつです。 伝統的な形を模したオリジナルのクルクル渦巻きがまたキュート。ふだん、かわいいという言葉をあまり連呼することのない私が思わず「かわいいーー！」といってしまうほど、その佇まいがラブリーなの。眺めてばかりでは味がわかりませんよね！ さて、ベーシックなシナモン味をひと口いただきます〜。ちぎって食べようとすると、なかなかちぎれないくらいにモッチリ〜〜〜。 記事へ ＥＬＬＥ ＧＯＵＲＭＥＴ ＳＷＥＥＴＳ |
 １８年冬季五輪は平昌2011年7月7日1時11分 写真、６日、南アフリカ・ダーバンで開かれたＩＯＣ総会で、２０１８年冬季五輪開催地に韓国・平昌が選ばれ、李明博（イ・ミョンバク）大統領（手前中央左）と笑顔で握手するフィギュアスケートの金妍児選手＝ロイター 「私たちはついに夢を成し遂げた」。南アフリカ・ダーバンでの国際オリンピック委員会（ＩＯＣ）総会で平昌をアピールする大役を務めたバンクーバー五輪金メダリストの金妍児（キム・ヨナ）選手（２０）は、仲間と抱き合い、そして涙を流した。 「グッドアフタヌーン！」。ＩＯＣ委員による投票前に行われたプレゼンテーションで笑顔を振りまいた。「今も少し緊張してます」。素直に吐露する表情も、銀盤の上と同じく豊かだ。バンクーバー五輪前、フィギュアスケートの練習拠点をカナダに置き、コーチもカナダ人だった。異国暮らしは英語力に加え、内気だった彼女の表現力も磨いた。記事へ asahi.com |
 新しい人の流れで大阪の不動産市場に期待？ 大阪の街に活気が戻ってきた 先月、関西に出張に行った際に、無理に時間を作って、大阪駅に寄ってきた。5月に開業した「大阪ステーションシティ」を、どうしても見たかった為だ。専門誌等の写真では見ていたが、JR大阪駅のプラットホームを覆う話題の大屋根は、生で見ると圧巻であり、さらにそれにより、かつての古びた感じの大阪駅が、文字通り未来型の“大阪ステーション”に見えたのは、私だけではなかっただろう。そして、何より心強かったのは、この大阪ステーションシティの開業により、所謂“人の流れ”が生まれ、久しく感じられなかった活気が、大阪の街に戻ってきたように見えたことである。記事へ msn マネー 2011.7 |
 日経ビジネス編集部が書き下ろした記事をまとめた「日経ビジネス誌サイト」がオープンしました。雨や外気に、我が子を極力触れさせたくない??。長引く原発事故は、親の消費行動にも影響を及ぼす。切実な彼らの心理が、思わぬヒット商品を生んでいる。 一向に収束の気配が見えない東京電力、福島第1原子力発電所の事故。放射性物質は体内に蓄積し、その影響が出るのは数年後とも言われる。東北地方、首都圏を中心に、子供を持つ親の悩みは切実だ。切迫した心理が、親たちを例年とは違う消費行動へと駆り立てているようだ。 ベビー用品大手の赤ちゃん本舗（大阪市）では梅雨に入る前から、子供用のレインコートや傘の売り上げが伸びている。通常なら入梅後になってようやく売れ始めるが、子供を雨に濡らしたくないという思いから今年は需要が前倒しになった。記事へ 日経ビジネス2011年7月7日 Yahoo!画像 |
 コーンとキャベツが甘くて美味しい！上新粉を加えてもっちりなお好み焼きを作りました。トッピングのソースはなしで、マヨネーズだけがおすすめ。そのほうがコーンとキャベツの甘みが引き立ちます。 作り方 （１） キャベツはせん切りにして分量の塩をふってもみ、しばらくおく。水分が出てしんなりしてきたら（水気をきらずに）ボウルに入れ、水気を切ったコーンと合わせる。 （２） （１）に上新粉を入れてざっと混ぜ、水を少しずつ加えて混ぜ合わせる。 （３） フライパンにごま油を薄くひいて熱し、（２）の生地を４等分して丸く落し、両面こんがり焼く。豆乳マヨネーズをかける。 記事・材料へ YOMIURI ONLINE |
