▼2017/12/27(水)：年末年始の診療、港区鍼灸指圧
★お知らせ★
年末は１２月３０日「土曜」まで診療をいたしています。
新年は１月３日「「水曜」より診療を開始いたします。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日の診療は午後からの予約制診療になります★
「このページは、港区,整体鍼灸指圧治療 健康維持、私と盲導犬日記です、治療院の所在地,電話番号,料金,院内,私の写真などはトップから確認、または
★ 詳細料金、治療院室内、写真は」↓
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/1404/
↑上記のサイトからですと、スマホなどから予約を問い合わせる機能があるようです
お電話を掛けにくい人は、ネットからどうぞ！！！、
「私は視覚障害でスマホはできませんが、スマホからのネット予約状況問い合わせは、メールが届き音声パソコン操作から返答ができますので、どうぞ」
★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます」とアナンウスが流れますので了承ください★
今年も一年 ご愛読ありがとうございました。
年末年始は普段と違う生活活動「普段使わない筋肉」が多くなると思います
寝すぎたり,座りすぎたり動かなければ筋肉が縮んだままで硬くなりますし
移動が長くなったり、歩きすぎたり、飲食が増えたり「笑」すると、内臓も疲労してしまうし
普段と違う凝りや疲労を感じられるかもしれませんね。
そんな時は、指圧マッサージで、ほぐされると、
首や腰の鈍痛から「ぎっくり腰」や「寝違え」になりませんし
負担をかけた内臓「胃腸」なども、鍼灸で整えられるとよいでしょう。
凝り感や鈍痛は、病になる前のシグナルでもあるので
できるだけ早めに治療を受けられ体調を改善し、免疫を高めて病になりにくい心身にしましょう。
疲れた,内臓も疲れた,凝りも感じるし、とダラダラしていると
筋肉から膚が一度,弛むと、そう簡単には戻りませんよぉ、筋肉は戻っても、なぜか膚の弛みが戻らないのが中高年「苦笑」
こうなると、膚の張りも少し肥っていたほうがよいかなと考えるのが、中高年女性「苦笑」
だめですよぉ、病の原因の一つになるし、服のサイズも上がってお金がかかりますよぉ。
私は毎月、港区各シルバーいきいきプラザで二度ほど訪問ではりマッサージを行っていますが７０歳代がメイン
その方々も週に一度 二度と健康体操やヨガをされていますが
うーん筋肉や関節は年々 うーん年ですよね硬くなっているし鈍痛で悩んでいることが多いです
シルバーになる前から体のことは凝っていれば ほぐし、鈍痛は我慢せず治していたほうがよいです。
筋肉や膚張りのスタイルのよい人もいますが
ほとんどが肥えて、うーん運動,飲食生活から見なおすのも大切かな。
シルバーになってもスタイルのよい人は、やはり筋トレ 関節体操もされていますね、それに甘いものも好んでいないのがよいようです。
逆に肥ってしまうと自然に筋力は低下しますし動くもの面倒、食べることが増え状況がよくないかな。
当治療院に通われていられる若い方々、訪問でいきいきシルバーで受けられている方々、の膚に鍼をするのに触れ
保湿がおろそかになりやすい背中膚が、その方の皮膚質が一番かりやすいです。
膚はみなさんご存知のように「セラミド」が大事になり
まず 悪いのは、浴室で強く擦って洗うこと「セラミドが落ちてしまうので」
長く熱い湯船に入るなどは気をつけてください。
洗うには撫でて、石鹸は週に２，３度で十分「洗うのは二日おきでよい」
保湿クリーブは洗ってから２０分以内でないと効果は弱いです
☆なぜなら浴室から出たばかりは皮下細胞に水分が暫くは含まれてツルリしている感触がありますが
１０分後には逆に水分が出て乾燥してしまうしセラミドが落ちてしまっているので早めに保湿する必要があります。
いきいきシルバーに来られて鍼灸を受けられている女性で膚艶 張りのよい人は
毎日風呂には入るがザッと風呂に入り洗うのもザッと、毎日８千歩から１万歩行している
考えも目も耳も衰えていないし、すばらしいです。
美容サロンでは温めた後に保湿クリームをすばやく付けるので良い感じがするでしょう
私が思うには、顔をゴシゴシ洗ったり、鍼をしたりよりは
やさしく もみほぐし顔表情筋ストレッチをし、普通の安いニベア保湿クリームで整えれば十分きれいに保てるでしょう。
どちらにしても、首肩こりは改善し背中の凝りも無くし辛い部位は鍼灸指圧マッサージを受けて全身の心身を整えましょう。
鍼灸港区,首こり肩こり頭痛はお任せ。
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▼2018/1/4(木)：港区新旧、新年、診療を始めています。
２０１８年、本年もよろしくお願いいたします。
★お知らせ★
新年は、すでに診療を始めています。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日の診療は午後からの予約制診療になります★
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お電話を掛けにくい人は、ネットからどうぞ！！！、
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★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます」とアナンウスが流れますので了承ください★
昨年はいろいろな健康ブームでテレビや雑誌でも頻繁に多く取り上げられていました
今年も、ブームは続きそうですが、
鍼灸などの免許制ではない、民間資格のカイロや整体は過密になりすぎて消えていくサロンも増えそうな気もいたします。
健康ブームでダイエット、これは運動しながら食事も取り自分らしい体重の減り方がよいでしょう
たとえば、ジョギング、初めの月は、歩く人より 少し速い程度で２０分から３０分できればよいです
２ヶ月目 三ヶ月目ではユックリと１時間ほどジョギングできれば
自分に適した筋肉が付き燃焼しやすくなり体系や内臓もよくなり便秘も解消されたりし
自然に健康的な体重減少ができます。
無理な運動や過度の運動は筋肉疲労が抜けなかったり関節の故障にもなりやすいので気をつけましょう。
ストレッチは、自分が苦手な動き、その部位が凝って硬いから、やらなかったりしますが
少しでも毎日行っていると徐々には動くようになります
ただ痛みが出るような動きは避けて
形を変えて動かすとよいです
たとえば、立ちながら腰を曲げて手の指先を床に向けて曲げて行くのに痛みがあり辛ければ
少し膝を曲げてもよいです、意識は股関節から腿のストレッチ体操なのですから。
首の体操、上を向くときは、ビルの四階を見る程度、下を向くにはヘソを見る程度、左右は真横の人を見る程度
肩甲骨ストレッチ体操は、いろいろと動くので、腕を自由自在に動かす感覚でしてみてください「笑い」
そこで、凝って硬くて動かしにくい人は
まあぁ 一度、治療に来られてみてください「笑い」
本年も、健康で過ごしましょう。
盲導犬オマケ文
正月は箱根駅伝も楽しみだし、しかし犬は、正月は わかっていない
いつもの時間、朝は６時過ぎには起床、トイレと朝食を済ませ、少しは散歩もさせないと動物だし
８時半からは箱根駅伝なので、もう昼過ぎまでは外に出ないよお
でもパートナー犬シャンシャンは散歩に行きたそう、やだね、
私は箱根駅伝が終わるまで正月だし、のんびりしようと、犬には理解できていない言葉で家出過ごしました。
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▼2018/1/18(木)：首こり肩こり,鍼灸港区、ツイッター始めました。
２０１８年、本年もよろしくお願いいたします。
★お知らせ★
２月・１３日「火」１４日「水」は、出張のため治療印での診療は夕方からになります。
２月２７日「火」２８日「水」は、出張のため治療院での診療は夕方からになります。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日の診療は午後からの予約制診療になります★
「このページは、港区,整体鍼灸指圧治療 健康維持、私と盲導犬日記です、治療院の所在地,電話番号,料金,院内,盲導犬と私の写真などの詳細は
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報告があります
今年から、ツイッターというものに挑戦してみています
いや難しい
スマホはまだ購入していませんが、アイパットというもので文字を書いたりしますが、慣れてなく、間違えるし
早速、ツイッターで文字が間違えているけど、直せない 上げてしまったし、そのままにしています。
もしよければ、「鍼灸治療室ヨハネ」ツイッターで検索してみてください。
毎月、何度か港区各いきいき高齢者プラザへ行き
鍼マッサージの施術をしているため、昼過ぎまで治療院での診療ができない日があるので
ツイッターでお知らせできればと考えてみました。
本年 一年の話題で
消費者が、どう社会にお金を使うか、という内容がありました。
欧米では最近、社会に貢献できる使い方が、良い スマートと考えられているようです。
今年は日本も、そうなってくるのかも知れませんネ
高い食材の店では、高い額の料理は当然
しかし、安価な材料で、高い額の店もあり
また、美容院や鍼院も、
材料費は、それほど佐がないが、技術で額が決まる、提供するものですが
付加価値を高めるのに美容エステを加えて高額の治療費を設けたり
サービスに力を入れ店内やスタッフにお金をかけて、大事な鍼技術は、二の次という所も増えているので
これからは、消費者は、何が自分に必要か社会におけるお金の 使い方も考えていくのだと思います。
一般的 鍼マッサージでは、５０分診療で、４０００円 から ６０００円の額が通常でしょうね
それ以上の額が上がるのは、地域立地による家賃額、駅前店舗、、ゴージャス店舗、さーびす料などがプラスされ、１万円になったり
また付加価値とし、エステ鍼マッサージと表記したり美容鍼と表記しプラスしたりし １万円になったり
スタッフや受付に人が数人いられ、人件費として加算されていきますが、治療技術額とは異なるかな。
まあぁ 首こり 肩こりでは、技術優先で、５０００円前後治療費院でよいでしょうね。「笑い」
マッサージ チェーン店の、１９８０円とか２４８０円とかの安価もありますが、治すというより疲労を取るのには、無免許の人が多いけど駅内で寄りやすかったりで利面性も
あるかな。
今年は消費者が、どのようにお金を使うか問われるようですけど
疲れて辛ければ首肩こりは取り除き、頭痛や内臓不調も改善し
月に一度でも鍼指圧を受けて毎日が快適で過ごせれば、なにより。
盲導犬オマケ文
パートナーの盲導犬シャンは、５歳になりました
誕生月になると、犬も毎年、７種混合わくちんを摂取します
月末にでも、獣医さんの所へ行き、注射。
健康が一番
人も健康が一番、
首こり肩こり、頭痛は、あまり我慢せずに、気軽に治療にこられてください
初回は１時間診療を、４０００円で受けられますので、一度 受診してみてください。
港区 麻布 青山、鍼灸指圧マッサージ！
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▼2018/1/25(木)：更年期,頭痛,はり 港区鍼灸
★お知らせ★
２月・１３日「火」１４日「水」は、出張のため治療印での診療は夕方からになります。
２月２７日「火」２８日「水」は、出張のため治療院での診療は夕方からになります。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日の診療は午後からの予約制診療になります★
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https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/1404/
↑上記のサイトからですと、スマホなどから予約を問い合わせる機能があるようです
お電話を掛けにくい人は、ネットからどうぞ！！！、
「私は視覚障害でスマホはできませんが、スマホからのネット予約状況問い合わせは、メールが届き音声パソコン操作から返答ができますので、どうぞ」
★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます」とアナンウスが流れますので了承ください★
今回も、港区 各シルバーいきいきプラザで、鍼と指圧を施術し思ったこと
１０００円で受けられるのもあり、いつも多くのシルバーの方々が予約されています
受けた感想で、「よかった 受けて こんなにラクなるなら」
若いときからの慢性の首こり肩こりで悩んでいられた人も、「鍼治療って わからなかったし もっと早く受ければよかった」などのお声をいただきます。
シルバーになるまでには仕事や子育てで首肩こりを持っていても我慢し暮らされていて
マッサージしてても、「長年の筋緊張強張りが感じます。
凝りから背中が丸くなってしまっている人
脊椎狭窄で、背が縮み腰痛や足の痛みを持たれている人
病院治療でも症状が改善されなかったけど、鍼 指圧を受けたらラクになりました、という声を聞きます。
高齢者になっても、首こり肩こり、頭痛で悩まれるのは 生活してても辛いことになりますので
そうなんですよぉね、できるだけ、通える時に、鍼 指圧などを受信し
慢性と思い込んでいる、偏頭痛 片頭痛などは改善しますし
背中の凝りもほぐしておけば、丸くなることも防げますし
健康的に過ごせていると、いつまでも、美しく活躍できるでしょう。
鍼は重い病気を治したりは難しく
また、美人にします、とかもできませんし
鍼の効果は、内臓や筋、免疫などを高め、抵抗力を強化したり
自律神経系やホルモン系バランスの調整をして、健康維持が目的になります。
本人が辛くコリを感じる部位と異なる、原因部位が離れていることもあります
これは
放散痛といい、例えば、心臓の体調が悪いと、胸の心臓部位に違和感が感じるのではなく
背中や左肩や顎 歯に痛みが出たり
足に痛みが出るが、原因は腰だったり、腕が辛いが、原因は首だったり
更年期では、日によって違う部位に出たり、様々と辛い症状も異なったりもします。
なかなか、病院検査では原因が認められなかったり、薬で治らなかったり、する症状も
はり 指圧で、症状を和らげ体調を整えることで、原因が見極められることもあり
持病だから、とか、年だから、ということで治療を何もしないのはよくありません。
当治療院には、長年と更年期で悩まれている方も紹介され新患で多く来られてもいますが
月に何度か通っていただけると半年ほどで症状が改善され喜ばれます
高齢者いきいきプラザ訪問でも、あきらめていたような長年の症状が少しずつでも改善されると喜ばれ
楽しみにされている方々も多いです。
日頃のコリが知らず知らずに過ごしていることで体が硬くなり、フッとしたときに
体を動かしたり体操をしてみると、あらぁ こんなに動かなくなっている、と思われる時期がくるかも知れません、が
テレビや雑誌で紹介されているストレッチや体操を、そのまま行うと体に無理がでますので
痛みが出る手前でやめて動かす、半分しか動かない、と感じられても、痛みがない程度で動かします
決してテレビや雑誌のように動かさなくてもよいです、いや 動かさなくてもよいです
毎日と少しずつ動かしていれば、股関節、肩関節も動いてきます
注意点は関節は正しく動く方向へ、筋肉も正しく伸縮すること
筋肉は伸びる筋と縮む意識をしましょう。膝の場合,Ｏ脚 Ｘ脚のまま曲げない、角度が違ってしまうと痛めます。
そして辛ければ、指圧や鍼灸を受けて筋をほぐしてください。
肩こり首こり,表参道 鍼灸、港区指圧院。
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▼2018/2/15(木)：雪は盲導犬歩行も難しい
★お知らせ★
２月２７日「火」２８日「水」は、出張のため治療院での診療は夕方からになります。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日の診療は午後からの予約制診療になります★
「このページは、港区,整体鍼灸指圧治療 健康維持、私と盲導犬日記です、治療院の所在地,電話番号,料金,院内,盲導犬と私の写真などの詳細は
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/1404/
↑上記のサイトからですと、スマホなどから予約を問い合わせる機能があるようです
お電話を掛けにくい人は、ネットからどうぞ！！！、
「私は視覚障害でスマホはできませんが、スマホからのネット予約状況問い合わせは、メールが届き音声パソコン操作から返答ができますので、どうぞ」
★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます」とアナンウスが流れますので了承ください★
指圧マッサージを受けられる常連の方でも、オフィースワークで、アウトドアーの苦手な人 は、筋が、普段より強張っていますね
朝から体が強張って」と、「疲れると軽い背中や肩に鈍痛も時々」て言われ
リラックスできる暖かい室内の診療室で指圧マッサージで、ほぐされたくて、来院されます「笑い」
寒くなり冬になると首肩こりが辛くなり、、この季節だけ来院される人もいますし
オフィースワークで運動が好きではない人も、さすがに体が強張り、来院されちゃうんですね。
今回は、少しストレッチ体操を書いてみましょう
デスクワークで座り続けていたりすると、背筋を伸ばしたくなり
こんな時、両手を上に持ち上げてしまったりしますが、肩に力が入り、背中が伸びにくく痛みが出たりする人もいます、が
コツとして、そんな人は
背中を伸ばすのに肘を伸ばし両手を上に持ち上げるのと加えて
一方ずつ肘を曲げて 肘を上に持ち上げてください、肩の力が抜けて肩甲骨から伸ばされる感覚が味わえるでしょう。
それでも強張って辛い人は
首肩こりが酷いので鍼灸,港区 当治療院で一度、診療を受けてみてください。
初回は、体験コースとして、約１時間 ４０００円で受診できますよ「笑い」
紹介で不定愁訴 更年期障害の方々も多く来院されますが
呼吸がスムーズでない人
頭痛が続く人
背中が辛い人,腹部に違和感ある人など、鍼灸 港区で。
盲導犬オマケ 文
雪が降ると、さすがに路面が白ツエで確認できないので大変
パートナーだけが頼りで歩行してました、盲導犬とコンタクトがスムーズだとうれしいものです。
指圧や鍼もそうですね
私の指先が、患者さんのコリやツボに良いコンタクトにより情報が伝わり治療し、体調がよくなり、喜ばれるのが一番ですから。
それにしても犬って、雪が好きですネ、冷たいのに楽しそうに歩行します。
港区鍼灸、指圧,表参道,外苑前,西麻布地域。
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▼2018/3/1(木)：鍼灸 港区,出張のお知らせ
★お知らせ★
３月１３日「火」、１４日「水」出張のため、治療院での診療は夕方からになります。
２７日「火」２８日「水」は、出張のため治療院での診療は夕方からになります。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日の診療は午後からの予約制診療になります★
「このページは、港区,整体鍼灸指圧治療 健康維持、私と盲導犬日記です、治療院の所在地,電話番号,料金,院内,盲導犬と私の写真などの詳細は
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/1404/
↑上記のサイトからですと、スマホなどから予約を問い合わせる機能があるようです
お電話を掛けにくい人は、ネットからどうぞ！！！、
「私は視覚障害でスマホはできませんが、スマホからのネット予約状況問い合わせは、メールが届き音声パソコン操作から返答ができますので、どうぞ」
★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます」とアナンウスが流れますので了承ください★
港区鍼灸治療院の所在地は南青山で、最寄り駅は、外苑前駅か表参道駅になりますが
同じ港区でも六本木や赤坂の人、麻布や三田の人が来られるのに
最近は、シェアー バイクというのを利用され来られる方々が増えてきていますね。
当鍼灸南青山治療院の近くには、「西南いきいきプラザ」という、バイク 自転車 ステーションが、徒歩２分の所にあるので
シェアー バイクは話を聞かせてもらうと、大変便利と思います
私も見えていれば、いろいろ使いたいと思いますね。
同じ港区でも電車で当院まで通われるのに、３０分前後かかるのに 対して、シェアーバイクは、１５分前後とか
でも、普段から自転車を乗らない人が、たまあーに乗るだけの、年配の人が増えると、なんだか危ない気もする
上手に避けれるかな。
近年、益々 社内でも福利厚生や駅前クイックサロンでの手軽な額で簡略なマッサージが受けられるようになりました、
ちょっと疲れた時、頭痛がした時、首肩こりを感じたら、すぐに受けられるという環境がよくなりましたが
やはり、しっかりと丁寧に体を調整し根本的に治してもらいたい方々も多く
普段は簡略的マッサージを受け、月に一度は 当院でという人もいられます。
頭痛や首肩こりで、その部位のみを施術するだけの時間がない簡略では、難しいです、勿論 施術者もわかってはいますが、その企業のルールがありますからね
背中や腕、腰辺りまで ほぐして、慢性的な首肩こり 頭痛が改善されるので、しっかりと時間があれば 施術したいけど、
決められた時間内の３０分 ４０分内では難しいかも知れません、また、しっかりと受けたい人は
そこで、１時間はかけて しっかりと体を調整し治してもらいたい人が当院に来られます
受けるにも、１時間 ５０００円という安くない額になりますが
効果はあります、特に身体歪みからの慢性で首肩こりや頭痛持ちの人,骨盤や姿勢を気にしている人には
鍼灸 港区でしっかりと丁寧に時間を気にせず、シッカリと治すほうが逆に安かったりもします。
盲導犬オマケ文
何度か書かせていただいていますが、毎月港区のシルバー各いきいきプラザに行き
そのプラザの事務所でパートナーの盲導犬を預けて待機させていますが
うーん 事務所にいられる人によって、盲導犬、何を感じて よい よくない を判断しているのか
先日は、やたらと、鼻を フウウフウ グウグウ と鳴らしていました「気にいらなかったのかな」
偏頭痛 片頭痛 鍼灸 港区 肩こり首こり改善。
姿勢歪み,骨盤矯正 脊柱調整、整体,港区鍼灸院。
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