ハピネス| そうですよ 散歩（ウォーキング）も有酸素運動ですよ(*^_^*) 出来たら呼吸法しながらのウォーキングがお勧めです。 心拍数が上がりドキドキしますが呼吸法がマスターしてくるとドキドキが治まります。 梅雨の中の貴重な良い天気。 是非、ウォーキングお勧めです♪ |
2014/6/15(Sun) 16:01
yayoi| お散歩も、有酸素運動でいいのですね(*^▽^*)！ 私の頭痛、肩凝りは、運動不足が原因のような気がするので、私の体調を少しでも良くするには、ウォーキングが最適なんですよね(^-^; そう分かっているのに、ついつい私の性格の面倒くさがりがそれを阻んでしまって(>_<)💦 ハピネスさんから色々と教えてもらったので、今日から気持ちを入れ替えて頑張ります＼(^o^)／！ |
2014/6/15(Sun) 16:52
ハピネス| こんにちは 初めまして 先日はけんちゃんさんのサイトにコメント有難うございました<(_ _)> yayoiさんのブログを読ませて頂いきました。 娘もパーソナルティ障害です。私はアダルトチルドレンの部分があるので臨床心理士さんにカウンセリングして頂いてます（先月からですが・・・） けんちゃんさんのサイトのパニック掲示板で、お返事させて頂きましたので良ければ見て頂ければ幸いです。 今日は天気が良くて気持ちが良いですね。 お互い色々ありますが、乗り越えていきましょうね(*^_^*) |
2014/6/15(Sun) 11:29
yayoi| ハピネスさん、初めまして(*^-^*)！ ご訪問頂きありがとうございます(*^▽^*)♪ けんちゃんさんのサイトのハピネスさんのお返事、読ませて頂きました(*^-^*) パニック障害には、呼吸法と有酸素運動が良いのですね？ 勉強になりました(^-^♪ ありがとうございます☆ ハピネスさんの娘さんは、私と同じ病気なのですね。 でも、ハピネスさんのような優しいお母さまに恵まれて、本当に良かったと思います(*^-^*) 生きていると本当に色々ありますが、少しづつでも乗り越えていきたいですよね(*^-^*) 今日はお天気が良いので、お散歩にでも行こうかな(^-^♪ お散歩も、有酸素運動ですよね(ﾟ∀ﾟ)？ |
2014/6/15(Sun) 15:36
猫背マン 
| 足跡付けさせていただきます〜＾＾ サイトにご訪問ありがとうございました。 通院されてるんですね。 自分の判断で薬を調整しても良いなんて、医師から信頼がないと言われないことだと思います。それだけ病状も安定してきたのですね。 薬は少なくて済めばそれに越したことはないので、減薬がうまくいくといいですね！ |
2014/6/8(Sun) 22:12
yayoi| 猫背マンさん、足跡を付けて頂き、どうもありがとうございます(*^-^*) とっても嬉しいです(*^▽^*) そうなんです！お薬を調整してみてもいいと言われたのです(^-^)v なので、今朝はレキソタンを抜いてみました(^^♪ どうなるかなぁ〜(^^ゞ？ 今度、猫背マンさんのチャットに参加させて下さいね(*^-^*) それではまた(^^)/~~~♪ |
2014/6/9(Mon) 08:01
yayoi| 気軽に書き込んで下さいね(^^♪ |
2014/6/8(Sun) 04:58
yayoi| テスト中(^^♪ |
2014/6/7(Sat) 07:51
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