いかがでしょうか。コラーゲンは、肌や血管だけでなく全身の骨や歯、歯肉にとっても重要なものなのです。
先に述べたように、バランスのとれた食事でビタミンＣや鉄をしっかり摂ることで、いつまでも若々しく健康な身体を維持していきたいものですね。